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「手取りが少なくて、将来が不安で仕方ない……」
「今の給料じゃ、趣味も貯金も諦めるしかないのかな？」
「毎日仕事に行くだけで精一杯。人生、これでいいんだろうか」
あなたは今、そんな風に一人で悩みを抱えていませんか？
通帳を見るたびに「はぁ……」ってため息をつく毎日でした。
でも、そんな僕でも「人生、捨てたもんじゃないな」って思える生存戦略を見つけたんです。
今回は、手取りが少ない現実と向き合いながら、どうやって生活の満足度（QOL）を下げずに、母ちゃんと二人で穏やかに暮らしているのか。
僕の恥ずかしい失敗談や、具体的な家計の内訳を全部さらけ出して解説します。
本記事の内容
この記事は、借金に苦しみ、浪費に溺れた過去を持つ僕が、実際にどん底から這い上がるために実践している「生の情報」を元に書いています。
この記事を読み終わる頃には、手取りが少ないけど「これなら自分にもできるかも」「まだ人生詰んでないな」と、少しだけ心が軽くなっているはずですよ。
手取りが少ないけど無理なく貯まる？徹底した「固定費」の断捨離
でも、食費を10円単位で削るのって、心が削れるんですよ（笑）。
だから僕は、まず「大きな固定費」をバッサリ切ることから始めました。
車を手放して月3万円を捻出！地方での「持たない」決断
地方に住んでいると「車がないと死ぬ」って思い込みがちですよね。
僕も以前は、古い車に乗っていました。
でも、ある時「車検代15万円」という請求書を見て、頭が真っ白になったんです。
その時、思い切って車を売却しました。
結果として、駐車場代5,000円、ガソリン代10,000円、保険や税金の積み立てを含めて、毎月約2〜3万円が浮くようになったんです。
今は電車と自転車、どうしても必要な時は「タイムズカー（カーシェアリング）」で十分間に合っています。
固定費削減の第一歩 まずは自分の車の維持費（ローン、保険、税金、ガソリン、駐車場）を書き出してみてください。 もし月2万円以上かかっているなら、それを手放すだけで手取りが2万円増えるのと同じ効果があります。
築60年の一軒家で家賃28,000円。戦略的実家暮らしのメリット
世間では「子供部屋おじさん」なんて揶揄されることもありますが、僕はあえて「戦略的実家暮らし」を選んでいます。
僕が住んでいるのは、築60年の古い借家です。
家賃は28,000円。
ここに80代の母ちゃんと二人で暮らしています。
僕が手取りから28,000円の住居費を出し、食費は母ちゃんが年金から出してくれる。
こうして「役割分担」をすることで、一人暮らしなら確実に「詰んで」いたはずの生活を守っています。
孤独死のリスクも減るし、実家は低所得層にとって最強の防衛拠点なんですよね。
NURO光とPS5サブスクを活用。自宅を最強の娯楽拠点にする
外に遊びに行くとお金がかかります。
だから僕は、家の中を「最高に楽しい場所」に改造しました。
僕の通信費の内訳（月額）
一見、高いと思うかもしれません。
でも、これで僕は大好きなカープの試合が見放題だし、母ちゃんは韓流ドラマを楽しめる。
PS5で最新のゲームも遊び放題。
外食1〜2回分の値段で、一ヶ月ずっと家族で楽しめるなら、これこそが最高の「守りの投資」だと思っています。
【関連記事：PS5欲しいけど高い！手取り19万の僕が月1200円で手に入れた方法】
手取りが少ないけど満足度は最大。自分をいたわる「戦略的投資」
僕は過去に、そのストレスで風俗やチャットに溺れて借金を作りました。
その反省から、今は「ここだけはお金をかける」という聖域を作っています。
週1回のもみほぐしと筋トレ。健康を維持するための「必要経費」
僕の唯一の贅沢は、週に1回、60分4,000円の「もみほぐし」に行くことです。
「手取り19万で月16,000円もマッサージに使うの？」
って驚かれるかもしれません。
でも、コールセンターのSVという神経を削る仕事をしている僕にとって、これは「メンテナンス費用」なんです。
体がバキバキだと、心まで後ろ向きになります。
また、近所の格安ジム（月3,800円）にも週4〜5回通っています。
お金がないからこそ、体が資本。
「最高の体調を維持すること」が、将来の医療費を抑え、働き続けるための最大の生存戦略なんです。
4,000円のバリカンでセルフカット。節約と清潔感を両立する工夫
身だしなみにお金はかけられませんが、清潔感は捨てたくありません。
そこで僕は、4,000円のバリカンを買って、自分で髪を刈っています。
横は5mm、上は8mm。
床屋に行けば1回4,000円かかりますが、自分ですればタダです。
1回で機材代の元が取れました。
薄毛を気にして高い育毛剤を買うより、短く整えて清潔感を出すほうが、よっぽど精神衛生上いいですよ。
セルフカットのコツ 最初は失敗するのが怖いですが、アタッチメントを長めに設定して少しずつ切れば大丈夫。 慣れれば15分で終わります。
週末の高級パンが魔法になる。小さな贅沢でメンタルを維持する
お酒もタバコもギャンブルもしない僕にとって、週末の楽しみは「ちょっといいパン」を食べることです。
近所のパン屋さんで買う、1斤数百円の高級食パン。
これがあるだけで、土曜日の朝がパッと明るくなります。
「手取り 少ないけど」と悩んでいる時こそ、こういう「小さなしあわせ」を意識的に作ることが大事です。
100円のコンビニおにぎりを、ちょっと奮発して400円の美味しいサンドイッチに変える。
その差額300円が、一週間の活力を生んでくれるなら、それは無駄遣いじゃありません。
手取りが少ないけど「詰まない」ための家計防衛とリスク管理
手取りが少ない僕らにとって、数十万円の損失は致命傷になりかねません。
だからこそ、守りは鉄壁にする必要があります。
現金を持たない「キャッシュレス徹底」で無駄遣いを物理的に防ぐ
僕は財布に現金を入れません。
支払いはすべてクレジットカードかスマホ決済にまとめています。
理由は二つあります。
引き落としが終わった後の余ったお金は、すぐに母ちゃんの口座へ送金します。
「自分でお金を持たない状況」をあえて作ることで、過去のような浪費を物理的に封じ込めているんです。
消費者庁の家計管理ガイドなどを参考に、自分なりのルールを作るといいですよ。
親の詐欺被害から学んだ「証拠」の重要性と35万円の奪還劇
数年前、母ちゃんが「占い詐欺」に引っかかって、50万円もつぎ込んでしまったことがありました。
「墓参りに行きたい」という純粋な想いを、詐欺師に利用されたんです。
発覚した時は絶望しましたが、僕は諦めませんでした。
詐欺からお金を取り戻した手順
徹底的に証拠を揃えたおかげで、結果として35万円を取り戻すことができました。
手取りが少ないからこそ、不当な搾取には全力で対抗する。
そのためには、日頃から「記録を残す」という習慣が自分を助けてくれます。
コールセンターSVのスキルをブログへ。40代後半からの再挑戦
今の会社での手取り19万という数字には、正直満足していません。
僕がいないと現場が回らない自負はありますが、給料がすぐに上がらないのも現実です。
だから僕は、ブログを始めました。
「過去の自分」のように悩んでいる人に、僕の生存戦略を届けたい。
そう思って、AIやスプレッドシートを活用しながら記事を書いています。
副業は、単にお金を稼ぐだけでなく、「自分には会社以外にも場所がある」という心の支えになります。
手取りが少ない現状を嘆く時間を、1分でも「未来への種まき」に変えていきたい。それが僕の今の目標です。
FAQ：手取りが少ないけど前向きに生きるための疑問解決
Q：借金がある場合、どのように優先順位をつければいい？
A：まず「固定費」を極限まで削り、浮いた分を返済に回すのが鉄則です。
僕も以前は3社から合計100万円ほど借りていましたが、金利の低い「おまとめローン」で1社にまとめ、月14,000円の返済に落ち着かせました。
大事なのは、返済のために生活を極限まで切り詰めすぎて、またストレスで浪費してしまう悪循環を防ぐこと。
もみほぐしやジムのような「健康維持」のお金は削らず、まずは車のような「なくても死なない高額固定費」から見直してみてください。
Q：親と同居していると、周りの目が気になりませんか？
A：全く気になりません。むしろ、これが「最強の防衛」だと思っています。
「子供部屋おじさん」という言葉に惑わされて、無理に一人暮らしをして家賃に手取りを奪われるほうが、よっぽど危険です。
80代の母を支え、家計の共倒れを防ぐ。これは立派な「家庭の経営」です。
お互いに干渉しすぎず、それぞれの時間を楽しみながら、必要な時だけ支え合う。
そんな「個」を尊重した同居スタイルなら、周りの目よりも「自分たちの生活の安定」を優先すべきだと思いますよ。
Q：手取り19万で将来が不安ですが、貯金はどうしていますか？
A：正直に言うと、今はまだ「貯金」といえるほどの蓄えはありません。
月の稼ぎのほとんどが、母ちゃんへの仕送り、生活費、借金返済、そして自分への投資（ジムやもみほぐし）で消えてしまいます。
でも、僕は「お金を貯める」ことよりも先に「稼ぐ力をつける」と「健康で居続ける」ことに全振りしています。
倒れたら終わりですからね。
まずは「今月を無事に乗り切る」ことを積み重ね、ブログなどの副業が育ってきたら、そこから本格的な貯蓄を始めようと計画しています。
Q：生活満足度を上げるために、一番効果があったことは何ですか？
A：意外かもしれませんが、「自分でお金を管理しない仕組み」を作ったことです。
キャッシュレス化して、決まった金額以外はすぐに母ちゃんの口座へ移動させる。
こうすることで、以前のように「あれば使ってしまう」という自分を物理的に制御できました。
お金の心配が減ると、不思議と「もみほぐし」や「週末のパン」といった小さな幸せを、心から楽しめるようになったんです。
自分を律する仕組みこそが、自由と満足度を生んでくれました。
Q：今の生活で、一番大切にしているマインドを教えてください。
A：「他人と比較せず、昨日の自分と比較する」ことです。
SNSを見れば、キラキラした生活をしている人がたくさんいて、手取り19万の自分が惨めに思えることもあります。
でも、過去の僕は借金100万で浪費に溺れ、未来に絶望していました。
それに比べれば、今は母ちゃんと穏やかに暮らし、筋トレで健康な体を手に入れ、ブログという目標がある。
「あの頃の自分よりは、ずっとマシだ」と思えることが、今の僕を支える一番の力になっています。
まとめ：手取り19万でも「自分らしい豊かさ」は作れる
この記事では、手取りが少ない現実の中で、僕がどうやって生活を守り、楽しんでいるかをお話ししてきました。
最後に、大切なポイントを整理しますね。
人生を詰ませないための要点
「手取り 少ないけど」と悩んでいるあなた。
人生は、たった一つの決断で少しずつ変わり始めます。
車を手放すのが難しいなら、まずは「バリカンの購入」や「週末の贅沢」から始めてみてください。
でも、母ちゃんと一緒に笑って過ごせる今の生活が、結構気に入っています。
一緒に、一歩ずつ進んでいきましょう。人生、まだまだこれからですよ。
あなたの毎日が、少しでも明るいものになるよう応援しています。